猪肉,治愈,火腿与天然果汁,全麦,去骨,瘦肉和脂肪分离,不加热

每 100 克

水 (克 )72.68
热量 (大卡 )112.0
热量 (千焦 )469.0
蛋白质 (克 )19.38
总脂肪 (克 )3.43
灰份 (克 )3.56
碳水化合物 (克 )0.95
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )1.02
蔗糖 (克 )0.28
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.73
果糖 (克 )0.01
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.87
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )302.0
钾 (毫克 )346.0
钠 (毫克 )1096.0
锌 (毫克 )1.97
铜 (毫克 )0.142
锰 (毫克 )0.025
硒 (微克 )34.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.53
核黄素 (毫克 )0.209
烟酸 (毫克 )6.859
泛酸 (毫克 )0.786
维生素B-6 (毫克 )0.473
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )75.0
甜菜碱 (毫克 )5.5
维生素B - 12 (微克 )0.41
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )13.0
视黄醇 (微克 )13.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )44.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.26
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.01
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.04
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.01
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.6
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.6
维生素D (IU )25.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )3.2
总饱和脂肪酸 (克 )1.005
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.002
14:0 (克 )0.035
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.635
17:0 (克 )0.007
18:0 (克 )0.314
20:0 (克 )0.004
22:0 (克 )0.009
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.372
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.081
17:1 (克 )0.003
18:1未分化 (克 )1.268
20:1 (克 )0.019
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.428
18:2未分化 (克 )0.346
18:3未分化 (克 )0.014
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.012
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.056
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.022
胆固醇 (毫克 )53.0
色氨酸 (克 )0.182
苏氨酸 (克 )0.867
异亮氨酸 (克 )0.875
亮氨酸 (克 )1.553
赖氨酸 (克 )1.637
蛋氨酸 (克 )0.464
胱氨酸 (克 )0.218
苯丙氨酸 (克 )0.775
酪氨酸 (克 )0.629
缬氨酸 (克 )0.981
精氨酸 (克 )1.24
组氨酸 (克 )0.844
丙氨酸 (克 )1.142
天门冬氨酸 (克 )1.691
谷氨酸 (克 )2.774
甘氨酸 (克 )1.013
脯氨酸 (克 )0.832
丝氨酸 (克 )0.759
羟脯氨酸 (克 )0.099
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0